Lęki nocne u dziecka mogą być wywołane stresem, gorączką, ciężkostrawnym posiłkiem przed snem lub niektórymi lekami. Nie powinno się wtedy budzić dziecka: wystarczy, że zapewnisz mu bezpieczeństwo i np. delikatnie pogłaszczesz. Lęki nocne (łac. pavor nocturnus, ang. night terror) to zaburzenie snu pojawiające się u około 3-5 proc. dzieci w wieku od 6 miesięcy do 12 lat (najczęściej od 2 do 6 lat) i u około 1 proc. osób dorosłych. Epizody lęku nocnego zaczynają się w pierwszych godzinach po zaśnięciu i mają dość dramatyczny przebieg. Ataki histerycznego płaczu dziecka pojawiają się w nocy i mogą trwać nawet pół godziny. Śpiące spokojnie dziecko nagle siada na łóżku i zaczyna rozpaczliwie krzyczeć. Jest spocone, nierzadko rzuca się lub trzęsie niczym osika. Ma szeroko otwarte oczy, poszerzone źrenice, a twarz wyraża skrajne przerażenie. Na ogół odpycha od siebie rodziców chcących mu pomóc. Nawiązanie kontaktu z dzieckiem okazuje się niemożliwe, jest ono bowiem nieświadome, nieprzebudzone. Po kilkuminutowym ataku ciało nagle się rozluźnia, a maluch spokojnie zasypia. Rano na ogół niczego nie pamięta. Spis treści: Lęki nocne u dzieci: przyczyny Lęk nocny czy koszmar senny? Lęki nocne: czy budzić dziecko, gdy płacze przez sen? Lęki nocne u dzieci: co robić? Sen płytki i głęboki Lęki nocne u dzieci: przyczyny Skąd się biorą leki nocne u dziecka? Przyczyny występowania tego zaburzenia snu nie są do końca poznane, jednak nie wyklucza się czynników genetycznych (80 proc. dzieci, których dotyczą lęki nocne, ma w swoich rodzinach osoby lunatykujące lub wykazujące inne zaburzenia snu). Ze względu na fakt, że częstość występowania lęków nocnych maleje wraz z wiekiem, uznaje się, że znaczenie ma tu wolniejsze dojrzewanie układu nerwowego, co może być rodzinne. Dodatkowo obserwacje wykazały, że pojawieniu się lęków nocnych sprzyja: wysoka gorączka, stres dnia codziennego, ciężkostrawny posiłek spożyty przed snem, zaburzenia oddychania podczas snu, choroby psychiczne, przyjmowanie niektórych leków. Lęk nocny czy koszmar senny? Aby umiejętnie radzić sobie z histerycznym płaczem dziecka w nocy, warto poznać różnice pomiędzy lękiem nocnym a koszmarem sennym, co przedstawia poniższa tabela. Lęki nocne: czy budzić dziecko, gdy płacze przez sen? Obudzenie dziecka podczas epizodu lęku nocnego jest niezwykle trudne i niepotrzebne, i kończy się na ogół ogromnym przerażeniem wyrwanego ze snu dziecka (nierzadko budzonego głośnym krzykiem czy potrząsaniem przez wystraszonego rodzica). Ponieważ dziecko zachowuje się i wygląda naprawdę dramatycznie, rodzic może odczuwać pokusę zapalenia światła i podjęcia natychmiastowych działań, co prowadzi w większości przypadków tylko do zaostrzenia ataku. Dzieci podczas epizodu lęku nocnego na ogół nie lubią być dotykane, a wzięte na ręce krzyczą jeszcze głośniej. Poniżej film, na którym doświadczona położna Edyta Brala pomaga rodzicom zrozumieć, dlaczego czasem dzieci budzą się z płaczem. Okazuje się, że powody mogą być bardzo różne – od głodu czy mokrej pieluszki po nadmiar emocji w ciągu dnia. Lęki nocne u dzieci: co robić? Najważniejsze jest zachowanie spokoju. Choć wygląda to strasznie i nietrudno o panikę, warto pamiętać, że dziecko ma po prostu problem z przejściem z jednej fazy snu do drugiej, i wszelkie czynności utrudniające mu to tylko skomplikują sprawę. Nie wpadaj do pokoju z okrzykiem ratunkowym na ustach i nie zapalaj „górnego światła”. Wystarczy po cichutku, w półmroku kucnąć przy dziecku, zapewniając mu bezpieczeństwo (żeby nie uderzyło się czy nie spadło z łóżka). By nie czuć się całkiem bezsilnie w trakcie nagłego płaczu niemowlaka czy starszego dziecka podczas snu, możesz: cichutko szeptać (np.: Wszystko dobrze, jestem przy tobie), delikatnie głaskać jakąś część ciała (o ile malec to akceptuje). Gdy widzisz, że krzyk wyraźnie słabnie, możesz spróbować z wielkim wyczuciem delikatnie ułożyć siedzące dziecko do snu, ale tylko wówczas, gdy jego ciało wyraźnie się temu poddaje. Od tej chwili wystarczą już tylko sekundy, by dziecko kontynuowało sen, jakby nic się nie stało. Z tego na szczęście się wyrasta. Spokojnych snów! Warto także zmienić coś w pokoju. Może mała lampka sprawi, że malec poczuje się bezpieczniej. Lampkę na baterie maluch może postawić, gdzie chce. Sen płytki i głęboki Sen można podzielić na 2 główne fazy: fazę NREM (sen o wolnych ruchach gałek ocznych, ang. non-rapid eye movement) i fazę REM (sen o szybkich ruchach gałek ocznych, ang. rapid eye movement), podczas której występują na ogół marzenia senne o określonej fabule. Dodatkowo fazę NREM dzieli się na 4 stadia, przy czym stadium pierwsze to sen płytki, a stadium czwarte to sen najgłębszy (to w tym stadium u niektórych dzieci obserwuje się lęki nocne). W czasie nocy faza NREM i REM następują po sobie naprzemiennie, u osób dorosłych w liczbie 4-5 cykli. U większości ludzi przejście między fazami NREM i REM jest płynne. Nawet gdy występuje krótkie przebudzenie, to chwilowemu otwarciu oczu towarzyszy co najwyżej zmiana pozycji i następuje natychmiastowa, nieświadoma kontynuacja snu. U dzieci, u których występują lęki nocne (a także np. lunatykujących), obserwuje się swego rodzaju „zawieszenie” między jedną a drugą fazą. Zobacz też: Co śpiewać niemowlakowi na wyciszenie i dobry sen? To niekorzystnie wpływa na sen dziecka! Robi tak większość rodziców... Kiedy dziecko zacznie przesypiać całą noc?

Problemy z gazami i kolkami u 3,5-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Dlaczego dziecko nie chce ciągnąć z butelki? – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Krzywicka Problemy z żywieniem 8-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Paweł Baljon

Pytanie nadesłane do redakcji Jestem mamą 4-miesięcznego chłopca. Od miesiąca synek ma poważne problemy z zasypianiem w dzień. Mimo widocznego zmęczenia (ziewanie, tarcie oczu, buzi, a po jakimś czasie nerwowość i płaczliwość), gdy próbuję położyć go spać (staram się to robić przy pierwszych oznakach senności) przed samym momentem zaśnięcia oczy same mu się już zamykają nagle zaczyna prężyć całe ciało i przeraźliwie płakać. Próbowałam wszelkich sposobów usypiania: przysypiającego kładłam od razu w łóżeczku, usypiałam go na moim łóżku, leżąc obok, bujałam go na rękach, próbowałam szumu suszarki, kołysanek - zwykłych i tych, które zna z życia płodowego lub zupełnej ciszy. Czasem proces usypiania trwa 1,5 godziny, a synek jest już tak rozbudzony płaczem, że rezygnuję. Zdarza się, że zasypia dość szybko, ale przebudza się po 5 minutach z płaczem. Gdy uda mi się go uspokoić i znów zasypia, sytuacja się powtarza. Czasem takie sekwencje: 5-7 minut spania i 10 minut płaczu trwają ponad 2 godziny. Są takie dni, że synek śpi w dzień w sumie ok. 1,5-2 godzin, bo kiedy już uda mi się go uśpić, to jego drzemki nie trwają dłużej, niż 30-40 minut. Popołudniami chłopiec jest już bardzo zmęczony i płaczliwy, a mimo to znów podczas usypiania, gdy tylko zaczynają zamykać mu się oczy, rozpoczyna swój maraton rozpaczania. Napina przy tym wszystkie mięśnie, szarpie kocyk, kopie nóżkami. Nasz pediatra powiedział, że jeśli dziecko nie chce spać, to nie należy go zmuszać, zwłaszcza że Mateusz rozwija się prawidłowo. Jednak to nie jest tak, że on nie chce spać. To raczej wygląda, jakby bał się zasnąć. W dodatku od kilku dni równie nerwowo zaczął się zachowywać w nocy (do tej pory spał dość spokojnie, wieczorne zasypianie też nie stanowiło problemu). Przebudza się w nocy kilka razy i przeważnie zasypia dopiero po parunastu minutowym noszeniu na rękach, a i tak potrafi się obudzić 30 minut po odłożeniu go do łóżeczka. Przeważnie po przebudzeniu (w dzień czy w nocy) również od razu zaczyna głośno płakać. Czy takie zachowania u niemowlęcia są normalne? Czy miną same z czasem? Czy powinnam szukać pomocy u neurologa dziecięcego? A może są jakieś przyczyny takiego zachowania, o których nie pomyślałam (moja dieta dziecko karmione jest piersią [nie piję kawy], ustawienie łóżeczka, kolory lub zabawki w otoczeniu dziecka)? Odpowiedziała dr med. Jolanta Wasilewska Klinika Pediatrii, Gastroenterologii i Alergologii Dziecięcej Pracownia Zaburzeń Snu Uniwersytet Medyczny w Białymstoku Lęk przed zaśnięciem, wielokrotne przebudzenia podczas snu oraz napady płaczu bezpośrednio po przebudzeniu mogą wskazywać, że Pani 4-miesięczny synek cierpi z powodu napadów bólu. Przemawiają za tym opisane przez Panią objawy: prężenie całego ciała, kopanie nóżkami, przeraźliwy płacz. Wiek dziecka, pora napadów i ich nasilenie nie wskazują na kolkę jelitową jako przyczynę objawów. Nasilanie się objawów w pozycji leżącej (po ułożeniu do snu) i poprawa po wzięciu na ręce może wskazywać na związek objawów z pozycją ciała - gorzej w pozycji leżącej. Taki obraz kliniczny może wskazywać na chorobę refluksową przełyku, w której objawy związane są pozycją na wznak i mogą powodować zaburzenia ciągłości snu dziennego i Zastosowanie leczenia antyrefluksowego może przynieść ulgę dziecku, a jednocześnie potwierdzić Choroba refluksowa przełyku w wieku niemowlęcym może mieć wiele przyczyn i należy je omówić z lekarzem pediatrą, który w zależności od wskazań może w dalszej kolejności zalecić konsultację neurologa Zachęcam więc do ponownego skonsultowania się z lekarzem pediatrą, który zapewne uwzględni Pani obserwacje dotyczące nasilającego się problemu zaburzeń snu. Piśmiennictwo: 1. Bhatia J., Parish A.: GERD or not GERD: the fussy infant. J. Perinatol., 2009; 29 (Supl. 2): S7-S11 2. Tighe Afzal Bevan A., Beattie Current pharmacological management of gastro-esophageal reflux in children: an evidence-based systematic review. Paediatr. Drugs, 2009; 11: 185-202 3. Semeniuk J., Kaczmarski M.: Acid gastroesophageal reflux and intensity of symptoms in children with gastroesophageal reflux disease. Comparison of primary gastroesophageal reflux and gastroesophageal reflux secondary to food allergy. Adv. Med. Sci., 2008; 53: 293-299 4. Heine Jordan B., Lubitz L. i wsp.: Clinical predictors of pathological gastro-oesophageal reflux in infants with persistent distress. J. Paediatr. Child Health, 2006; 42: 134-139

Budzenie się dziecka w nocy co dwie godziny – odpowiada Lek. Paweł Baljon Problemy ze snem u 10-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Paweł Baljon Budzenie nocne z płaczem u 10-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Karina Kachlicka Forum: Noworodek, niemowlę witam dziewczyny moj synek od jakis dwoch tygodni zaczol sam wstawac na nozkii od tego czasu ma problemy ze spaniem jak tylko go poloze do lozeczka to zaraz sie przekreca na brzuszek,na kolanka i juz stoi i tak samo jest w nocy,budzi sie pare razy i wstaje,w dzien rowniez problemy z zasnieciem co go poloze do lozeczka to on wstaje nawet gdy jest bardzo spiacy;-((przedtem nie bylo problemu,o stalych godzinach kladlaam go do lozeczka,odwrcal sie na bok i spal i w dzien i w nocy i przesypial cale noce niewiem czy jedno z drugim jest zwiazane,ale w dzien spi tylko z 30 minut a wstaje juz o 7 wieczorem klade go o 20 i jest wykoczony,macie jakies rady,pozdrawiaam Witam, od pół roku mam problem ze snem dziecka. Synek ma 13 m-cy często przebudza się w nocy i niekiedy wystarczy podanie smoczka ale praktycznie codziennie wybudza się (niekoniecznie z płaczem) i możemy uśpić go tylko na rękach. #1 Drogie mamusie, proszę o pomoc. Mój synek za 2 tygodnie kończy 6 miesięcy i wciąż ma problem z gazami. Miał straszne kolki i uporczywe gazy od samego początku. Kolki minęły i mały od razu nauczył się zasypiać wieczorem bez większej pomocy, ale sen w dzień to koszmar. Ciągle się budzi z płaczem, pręży, puszcza bączki i boli go przy tym brzuszek. Kiedy takie gazy mijają? Jak mogę mu pomóc? reklama #2 Drogie mamusie, proszę o pomoc. Mój synek za 2 tygodnie kończy 6 miesięcy i wciąż ma problem z gazami. Miał straszne kolki i uporczywe gazy od samego początku. Kolki minęły i mały od razu nauczył się zasypiać wieczorem bez większej pomocy, ale sen w dzień to koszmar. Ciągle się budzi z płaczem, pręży, puszcza bączki i boli go przy tym brzuszek. Kiedy takie gazy mijają? Jak mogę mu pomóc? A dajesz jakiś espu minas? Co dzieciątko je? #3 Karmię piersią. Podawałam sab, lefax, espumissan i nic nie pomagało. 2 miesiące "diety nic" nie pomogło. Delicol też nie pomógł Ostatnia edycja: 16 Marzec 2022 #4 A kupki normalne? Zbite? Męczy się przy nich.? Czy tylko gazy go męczą +bol? #5 Jak kolki minęły to zaczęły się zaparcia. Teraz dostaje raz dziennie owocki ze słoiczka i to pomaga, ale kupki wciąż są raczej zbite. Wcześniej były jak w zegarku raz dziennie o tej samej godzinie i prawidłowej konsystencji. Robiłam już kilka razy badanie kału. Nie ma krwi ani pasożytów, ph w normie #6 Nam pomógł na kolki infa col i kateterki z windi. A próbowaliśmy wszystkiego. Mieliśmy potem problemy z zatwardzeniami. Pediatra kazał nam dużo wody podawać. Synek jest bardzo przeciwny piciu wody więc kazał nam dolewać troszeczkę soczku jabłkowego i minęły bóle brzuszka i załatwił się normalnie. #7 Polecam wizytę u fizjoterapeuty, mogą być to złogi jelitowe , zrobić usg maluszkowi zobaczyć czy nie ma ,,naprogramowych jelit", terapia wisceralna nawet u takich małych dzieciaczkow działa! #8 Drogie mamusie, proszę o pomoc. Mój synek za 2 tygodnie kończy 6 miesięcy i wciąż ma problem z gazami. Miał straszne kolki i uporczywe gazy od samego początku. Kolki minęły i mały od razu nauczył się zasypiać wieczorem bez większej pomocy, ale sen w dzień to koszmar. Ciągle się budzi z płaczem, pręży, puszcza bączki i boli go przy tym brzuszek. Kiedy takie gazy mijają? Jak mogę mu pomóc? Co u syna? U nas tez bączki męczą ale nie tylko w czasie snu. Potrafi po prostu się rozplakal w ciągu dnia i bol musi byc duzy bo placz nieukojony... #9 Co u syna? U nas tez bączki męczą ale nie tylko w czasie snu. Potrafi po prostu się rozplakal w ciągu dnia i bol musi byc duzy bo placz nieukojony... Synek za 3 dni kończy 7 miesięcy i gazy wciąż go wybudzają i też ma momenty nieukojonego płaczu, ale pół roku masowania brzuszka dało taki efekt, że wiem już dobrze jak to robić żeby dziecku pomóc reklama #10 Drogie mamusie, proszę o pomoc. Mój synek za 2 tygodnie kończy 6 miesięcy i wciąż ma problem z gazami. Miał straszne kolki i uporczywe gazy od samego początku. Kolki minęły i mały od razu nauczył się zasypiać wieczorem bez większej pomocy, ale sen w dzień to koszmar. Ciągle się budzi z płaczem, pręży, puszcza bączki i boli go przy tym brzuszek. Kiedy takie gazy mijają? Jak mogę mu pomóc? A jak u niego z kupkami??? Bo jak już 6 miesiąc to mogą męczyć go zaparcia, jeśli już rozszerzacie dietę i może potrzebuje więcej wody w diecie, o ile kupki nie są regularne. Ja osobiście polecam ciepły kompres na brzuszek i "wypruwikanie" maluszka, czyli jedna nóżka do brzuszka i na bok do przeciwległej nóżki, potem tak samo z drugą, a potem zbliżamy kolanka maluszka do brzuszka i jeśli zbierają się gazy to wszystko wypruka przy takiej gimnastyce. Masaż w kierunku wskazówek zegara też ok. Próbuj Kochana i nie poddawaj się. A z pediatrą konsultowałaś czy jeszcze nie??? Dzieciom z problemami ze snem nie wolno podawać żadnych leków nasennych, zwłaszcza bez porozumienia z lekarzem! Jeśli zaburzenia snu u dziecka mają przyczynę somatyczną, na przykład padaczkę, refluks czy nadreaktywność pęcherza, należy je leczyć farmakologicznie. Czasami dziecku pomóc może leczenie psychologiczne lub nawet ^{SYNEK MA 9 MIESIECY I NAPRAWDE SPI STRASZNIE. ZANIM TAK KONKRETNIE USNIE W NOCY TO MINIE PÓŁ NOCY ATEŻ NIE ZAWSZE. NAPEWNO NIE JEST TO PRZYCZYNA NADMIARU BODZCÓW. DODAM ZE NIE MA ZĄBKÓW JESZCZE ALE BUDZI SIE Z MEGA KRZYKIEM. ROBILIŚMY WIELE BADAŃ I WYKAZUJE W NICH ZE WSZYSTKO JEST OK A LEKARZE... WKOŃCU DZIECI OZNACZAJA NIEPRZESPANE NOCE. WIEM BO MAM TEZ CÓRKE. ACZKOLWEK JAKBY MU COŚ BYŁO JEDNAK. W DZIEŃ TEŻ JEST BARDZO KRZYKLWY KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu Fakty o zdrowiu - Oburęczne dzieci bardziej nadpobudliwe? Niestety w ramach porady internetowej nie jestem w stanie odpowiedzieć jednoznacznie na to pytanie, gdyż wymagany jest tu głębszy wywiad i zbadanie dziecka. Nie wiem jakie badanie miało już dziecko robione, więc trudno mi radzić co jeszcze warto wykonać. Rozumiem Pani niepokój, niemniej proszę jednak pamiętać, że każde dziecko jest inne, jedne spokojniejsze, drugie bardziej krzykliwe i skoro podstawowe badania są dobre, to może to być kwestia temperamentu dziecka. Pozdrawiam 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Problemy ze snem u 11,5-miesięcznego dziecka – odpowiada Piotr Pilarski Problemy ze snem u 6miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Budzenie i stękanie w nocy u 9-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka Co mogą oznaczać problemy ze snem u 3-miesięcznego dziecka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Zmiana łóżeczka a problemy ze snem u 1,5-rocznego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Problemy ze snem u 16-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr Justyna ĹwierczyĹska Problemy ze snem i zasypianiem u 11-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr Ewa Wójcik Problemy ze snem po północy u 4-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Problemy ze snem u 14-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Paweł Baljon Problemy ze snem w nocy u 9-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski artykuły} Mgr Barbara Szalacha Psychologia , Rzeszów. 78 poziom zaufania. Witam serdecznie, niewątpliwie dziecko uczesniczące w napięciach osób dorosłych,którzy maja z definicji stanowić dla niego oparcie/a więc uspokojenie/ reaguje na ten stan lękiem i widocznym w zachowaniu niepokojem.Nawet,gdy będzie to w przyszłości ADHD /oby nie!/,może Tempo rozwoju 11-miesięcznego dziecka wciąż jest wysokie i sytuacja ze snem stale się zmienia. Najczęściej jest to związane z przygotowaniem do przejścia na jedną drzemkę 11-miesięcznego wieku 11 miesięcy większość dzieci potrzebuje ok. 13,5-14 godzin snu na dobę. Optymalny plan dnia przewiduje ok. 2-2,5 godziny snu w dzień i 11-12 godzin snu w nocy. Jeśli dziecko za dużo śpi w dzień, to pogarsza to jego sen drugiej strony zbyt mała ilość snu w dzień również może być przyczyną gorszego snu w nocy. Ważny jest optymalny podział snu na dzienny i nocny. Komfortowy czas czuwania, który obejmuje zabawy, praktykę nowych umiejętności, karmienie, rytuał przedsenny i proces zasypiania wynosi około 3,5-4,5 rozwojuNowy poziom komunikacji! Maluszek świadomie wymawia pierwsze słowa i dźwięki, przypominające słowa, może z ciekawością oglądać swoją książkę, którą czytacie co wieczór przed snem.„Czytać przed snem” w tym wieku oznacza oglądać znane już przedmioty i zwierzęta, dlatego dobrze jest zwracać uwagę na atrybuty związane ze snem. Mama spokojnym, cichym głosem, w zrozumiały dla maluszka sposób opowiada o tym, co jest na obrazku.„Niedługo pobiegnę!” Wiele dzieci już zaczyna chodzić za rączkę (a niektóre zupełnie samodzielnie) niedługo przed swoimi pierwszymi urodzinami. To zależy indywidualnego rozwoju dziecka. Jeśli dziecko przygotowuje się już do chodzenia, to potrzebuje dużo siły i energii! Zwiększa się potrzeba nieprzerwanego snu dobrej jakości.„Chcę z mamą!” W wieku 11 miesięcy dzieci już mają świadomość swoich przyzwyczajeń. Mama wciąż jest dla maluszka głównym oparciem. Maluszek świadomie woli mamę, szczególnie, kiedy dochodzi do układania do snu. U niektórych dzieci w taki sposób ujawnia się lęk dziennyW wieku 11 miesięcy optymalny plan dnia zakłada 2 drzemki o długości 60-90 minut. Niektóre dzieci mogą przejść na jedną drzemkę przed ukończeniem pierwszego roku życia. Główną oznaką gotowości dziecka na zmianę planu dnia z jedną drzemką jest zdolność pogodnego czuwania bez przemęczenia przez 5-6 godzin z rzędu. Średnio większość dzieci fizjologicznie jest w stanie przejść na jedną drzemkę w wieku między 15. a 18. miesiącem życia. Jednak należy kierować się wyłącznie samopoczuciem dziecka, uwzględniając osobliwości jego rozwoju i są przykładowe plany dnia, na podstawie których możecie ułożyć indywidualny plan dnia dla Waszego plan dnia dla 10-miesięcznego dzieckaPoniżej rozpisane są dwa przykładowe plany dnia - różnią się zasadniczo podejściem do jedzenia. Pierwszy plan dnia jest bardziej „rozłożony” - posiłki stałe są rozłożone między karmieniami. Godzina rozpoczęcia snu nocnego zależy od długości czasów czuwania i drzemek, ale fizjologicznie dobrze jest kiedy dziecko zasypia na noc między 19 a Pobudka, pierś albo mleko modyfikowane9:00 Śniadanie10:00-10:30 Poranna drzemka (co najmniej godzina)11:00 Pierś albo mleko modyfikowane i przekąska13:00 Obiad14:00-14:30 Popołudniowa drzemka (co najmniej godzina)15:00 Pierś albo mleko modyfikowane17:00 Kolacja18:20 Rozpoczęcie wieczornego rytuału, pierś albo mleko modyfikowane19:00 Sen nocnyDrugi plan dnia przedstawia bardziej „skonsolidowane” podejście do Pobudka7:15 Śniadanie plus pierś albo mleko modyfikowane9:15 Przekąska10:00-10:30 Poranna drzemka (co najmniej godzina)12:00 Obiad plus pierś albo mleko modyfikowane14:00-14:30 Popołudniowa drzemka (co najmniej godzina)15:30 Przekąska17:00 Kolacja plus pierś albo mleko modyfikowane18:20 Rozpoczęcie wieczornego rytuału, pierś albo mleko modyfikowane19:00 Sen nocnyUwaga! Proponując jakiekolwiek jedzenie podczas rytuału wieczornego należy uważać, by nie stworzyć niepotrzebnych skojarzeń z procesem nocnyW wieku 11 miesięcy długość snu nocnego wynosi zwykle 11-12 godzin. Wiele dzieci już nie ma fizjologicznej potrzeby nocnych karmień, ale najczęściej jest tak, że dzieci lepiej i dłużej śpią (bez wczesnych pobudek), jeśli karmienia zostają około 4-5 nad ranem. W każdym razie należy pamiętać, że każde dziecko jest inne i trzeba uwzględniać indywidualne potrzeby miesiącaMogą wystąpić problemy z ustalonym od kilku miesięcy planem dnia - może się pojawić pewna chaotyczność. Jeśli Wasze dziecko odmawia drugiej drzemki, zasypia coraz później na pierwszą drzemkę, albo chętnie śpi podczas obydwu drzemek, ale wstaje coraz wcześniej rano, oznacza to, że maluszek przygotowuje się do przejścia na jedną jest jednak uzbroić się w cierpliwość i nie spieszyć się z przejściem na jedną drzemkę. Upewnijcie się, że dziecko jest w stanie spokojnie czuwać przez 5-6 godzin z rzędu. Jeśli widać, że dziecko staje się kapryśne, zaczyna wstawać coraz wcześniej rano - kumuluje się zmęczenie. Oznacza to, że jest jeszcze za wcześnie dla przejścia na jedną tym etapie można skrócić długość drzemek (np. skrócić jedną z drzemek do 40 minut) albo zapewnić dziecku naprzemienny plan dnia: dzisiaj 1 drzemka i wczesne układanie do snu na noc według oznak zmęczenia, jutro - 2 drzemki. Etap przejścia na jedną drzemkę jest najdłuższy spośród wszystkich eliminacji drzemek i może trwać od dwóch tygodni do dwóch miesięcy.

Budzenie nocne u 8-miesięcznego syna – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki Problemy ze snem u 6-miesięcznego dziecka a możliwe przyczyny – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Problemy ze snem u 9-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Paweł Baljon

Kasia ma najwięcej energii, kiedy przychodzi pora snu, itd. ...Jak powinien wyglądać sen niemowlaka? Co może zakłócać sen dziecka? Co robić, gdy dziecko nie może zasnąć? Powszechne problemy związane ze snem dzieckaJak powinien wyglądać sen niemowlaka? Gdy niemowlęta rozwijają się, stopniowo mniej czasu śpią, zaczynając obserwować i powoli przystosowywać się do otoczenia. Niemowlęta śpią w krótkich odstępach czasu, nie rozróżniają dnia i nocy, dlatego wydają się być przebudzone więcej niż rzeczywiście są. Między trzecim a czwartym miesiącem życia, dzieci przyzwyczajają się do 24- godzinnego cyklu dnia i nocy. Do szóstego, siódmego miesiąca większość dzieci zaczyna spać w nocy i wymaga tylko dwóch czy trzech krótkich drzemek w czasie dnia - jest to więc moment, na który od dawna czekali rodzice. W ósmym, dziewiątym miesiącu około 60% niemowląt śpi od 6 do 8 godzin, a przed skończeniem roku większość dzieci śpi już dobrze przez całą noc. W pierwszym i drugim roku życia, przeważająca część maluchów śpi w sumie około 14 godzin na dobę. Powyżej trzech lat do okresu dojrzewania, dzieci potrzebują coraz mniej snu. Rzadko śpią już w dzień, a czas snu w nocy stopniowo maleje z około 12 do 10 godzin. Nawyki snu zdobyte podczas pierwszych miesięcy życia dziecka będą miały duże znaczenie w dalszym jego może zakłócać sen dziecka? Już u ośmiomiesięcznego dziecka mogą pojawić się pierwsze zaburzenia snu spowodowane niepokojem, jaki dziecko czuje po odseparowaniu od rodziców. Podczas dnia dziecko jest świadome stałej obecności swojej matki czy opiekunki, natomiast kiedy pozostaje w nocy samo, może stać się niespokojne. Rodzice muszą wiedzieć, że ten stan jest normalną fazą w rozwoju każdego niemowlaka. Jednakże niektóre dzieci mogą przeżywać to nowe dla nich doświadczenie dosyć intensywnie. A czy sami rodzice nie przyzwyczajają swoich dzieci do pewnych złych nawyków dotyczących snu? Spanie maluchów w łóżku rodziców, długi i często jeszcze przedłużany czas snu, zasypianie z rodzicami czy przy odbiorniku telewizyjnym, oto odpowiednie przykłady! Wiele dzieci wyobraża sobie podczas zasypiania przerażające czy pełne przemocy sceny, jakie widziały w telewizji lub o jakich gdzieś usłyszały. Jakże często opowiadają one swoim rodzicom o przedziwnych potworach, czy złych ludziach, próbujących je skrzywdzić. Występowanie u dziecka mar nocnych jest zatem zjawiskiem normalnym. Wtedy dziecko oczekuje od rodziców, aby przy nim leżeli, śpiewali mu, czytali lub kołysali. Niechęć do chodzenia spać może być także sposobem dziecka na zwrócenia na siebie uwagi, kiedy czuje się ono niedostatecznie dopieszczone podczas dnia. Problemy ze snem w późniejszym dzieciństwie mogą być spowodowane rozwojem dziecka, zmianami w rodzinie, problemami ze szkołą, robić, gdy dziecko nie może zasnąć? W pierwszych miesiącach życia dziecka, aby pomóc niemowlętom spać dłuższymi okresami czasu, stopniowo wydłużaj czas pomiędzy karmieniami. Czasem budzenie malucha na krótko przed tym, jak pójdziesz spać, aby dać mu ostatni posiłek może zwiększyć liczbę godzin snu. Ucz dziecko od najmłodszego wieku, aby samo zasypiało! Około trzeciego lub czwartego miesiąca życia, kiedy to dziecko przyzwyczaja się do 24-godzinnego cyklu dnia i nocy, pomagaj mu odróżniać dzienne i nocne zajęcia. Podczas dnia staraj się, aby twoje mieszkanie było nasłonecznione, nie kłopocz się również z uciszaniem wszystkich osób znajdujących się w pobliżu. Nie zachęcaj malca do drzemek w czasie dnia, mogą one bowiem kolidować z nocnym snem. Staraj się, aby dziecko było w ciągłym ruchu, by było zmęczone wieczorem. Podczas dziennego snu pozwól dziecku spać w jego leżaczku czy wózku, ale nie w łóżku czy łóżeczku, ponieważ powinny one być kojarzone przez malucha tylko z nocnym snem. Kiedy dziecko śpi w dzień więcej niż trzy, cztery razy, obudź je. W ciągu dnia kąp swoje dziecko, delikatnie kołysz. Nocą używaj całkiem odmiennej strategii. Jeśli kładziesz dziecko do łóżka, pozostaw przygaszone światło w pokoju, staraj się, aby nie pozostały żadne cienie na ścianach. Jeśli karmisz dziecko w nocy, nie baw się z nim. Po karmieniu połóż je z powrotem do łóżeczka. Najważniejsze, by nauczyć dziecko, aby zasypiało samo, a nie w twoich ramionach. Tylko dzięki twojej konsekwencji jesteś w stanie odnieść oczekiwany sukces... Jeśli dziecko powyżej piątego, szóstego miesiąca budzi się w nocy, daj mu trochę czasu na to, żeby samo się uspokoiło. Czasami napicie się wody lub mleka pomaga. Jeśli płacze, jest chore lub boli je coś, potrzebuje wówczas twojego ciepła. Pamiętaj jednak, żeby rozróżnić, jaki to jest rodzaj płaczu. Jeśli zdecydujesz się zająć swoim maluszkiem, nie bierz go na ręce, rozmawiaj, poklepuj, pociesz, daj ulubioną zabawkę, może ponownie zaśnie. Gdy jednak jego płacz sygnalizuje: Popatrz, chcę zwrócić teraz na siebie uwagę' i trwa więcej niż 5, 10 minut, może powinieneś zastosować się do rad dr Richarda Ferbera, autora książki "Solve Your Child's Sleep Problems". Dr Ferber radzi rodzicom: - pozwól płakać dziecku przez pięć minut, potem idź do niego, aby go pocieszyć, poklep po pleckach, ale nie podnoś, - powtarzaj to zachowanie podczas nocy, wydłużając jedynie czas, w jakim pozwalasz dziecku płakać, od pięciu minut do dziesięciu, z dziesięciu do piętnastu, - przychodź do dziecka i pocieszaj je co piętnaście minut, zanim zaśnie. System ten stosowany jest przez wielu rodziców na całym świecie, jednak nie jest on łatwym do wprowadzenia w życie. W czasie pierwszej nocy może być nam potrzebne nawet 2 godziny, aby maluch zasnął. Podczas drugiej nocy powinno nam to zająć już trochę mniej czasu, itd. Rodzice jednak muszą trzymać się reguł. Jeśli nie będą tolerowali płaczu dziecka i będą brali je na ręce, pozwolą mu myśleć, że zawsze kiedy będzie natarczywie płakać, przytulą je w końcu do siebie... Niektórzy eksperci nie zgadzają się z technika dra Febera twierdząc, że jest ona za trudna dla wielu rodziców. Znalezienie odpowiedniej granicy pomiędzy pocieszaniem dziecka a ustalaniem limitów należy do jednych z trudniejszych 'przywilejów' bycia rodzicem. Ale to przecież zdecydowanie zależy od ciebie, w jaki sposób będzie zasypiało twoje dziecko... Większość trzylatków nie śpi w dzień. Potrzebują one jednak czasu na wyciszenie się i odpoczynek w ciągu dnia. Śpiewanie tuż przed snem czy włączenie cichej, uspokajającej muzyki pomoże dziecku zasnąć. Pamiętaj, że leżenie z dzieckiem może pomóc tylko początkowo, ale nie pomoże w rozwoju jego własnej strategii zasypiania. Powszechne problemy związane ze snem dziecka Wśród powszechnych kłopotów związanych ze snem, możemy wyróżnić mary nocne. Rzadko się zdarza, aby dziecko nie miało koszmarów nocnych. Każde dziecko ma czasami złe sny, ale większość jest zapominana bardzo szybko. Część dzieci ma jednak koszmary senne, które straszą i przeszkadzają im w śnie. Mary nocne najczęściej pojawiają się późno w nocy. Dzieci budzą się wtedy i są świadome, co się stało. W zależności od tego, jak lękliwe jest dziecko, może ono rozpaczliwie wołać swoich rodziców, przychodzić do ich sypialni lub znów zasypiać. Nad ranem, dziecko jest w stanie przypomnieć sobie zły sen. Gdy maluch żyje w stresie, koszmary nocne mogą pojawiać się częściej i być bardziej intensywne. Nie martwmy się na zapas, gdy dziecko okazjonalnie miewa złe sny, które są częste w wieku od trzech do ośmiu lat. Czas zmian, taki jak rozwój dziecka, początek szkoły, przystosowywanie się do zmian w rodzinie, może zwielokrotniać występowanie koszmarów. Gdy mary senne zdarzają się czasami wówczas przytulenie dziecka jest najlepszym lekarstwem. Pomocne jest także uwolnienie dziecka od wszelkich stresów. Proste rozwiązania najczęściej działają. Jeśli dziecko boi się przebywać w ciemnych pomieszczeniach, lampka nocna może okazać się rozwiązaniem. Próba przekonania dziecka, że zły duch czy potwór nie istnieje, nie jest zwykle skuteczna. Unikaj filmów, programów telewizyjnych, czy książek, w których króluje przemoc. Jeśli dziecko nadal będzie miało koszmary nocne lub będzie wystraszone i nerwowe w dzień, skonsultuj się ze specjalistą. Nocne przerażenie często jest mieszane z marami nocnymi. Nocne przerażenie to nie jest zły sen, dzieci podczas nocnego przerażenia nie śpią. Pojawia się ono najczęściej podczas trzech pierwszych godzin snu dziecka. Maluch ogarnięty nocnym przerażeniem może krzyczeć i przewracać się w łóżku z szeroko otwartymi oczami ze strachu. Nie odpowiada na pytania i może uderzać lub odpychać dorosłych od siebie. Wiele przerażeń nocnych trwa od 30 sekund do 5 minut. W chwili kiedy przerażenie się kończy, dziecko zasypia i nie pamięta rano całego zdarzenia. Przerażenie nocne pojawia się u dziecka około osiemnastego miesiąca i jest bardziej spotykane u chłopców niż u dziewczynek. Przerażenie nocne może mieć związek z sytuacją w rodzinie. Stres i nadmierne zmęczenie mogą być również rozważane jako czynniki. Dzieci zwykle wyrastają z tego. Gdy dziecko miewa uporczywe przerażenia nocne, lekarz może przepisać na krótki okres leki uspokajające. Lunatykowanie pojawia się najczęściej podczas pierwszych trzech godzin snu. Niektóre dzieci wstają i chodzą bezcelowo po domu, od kilku sekund do 30 minut. Oczy dziecka są zwykle otwarte, dziecko wydaje się być oszołomione. Rankiem nie będzie najczęściej pamiętało całego zajścia. Na lunatykowanie duży wpływ ma sytuacja w rodzinie, inne przyczyny mają związek ze zmęczeniem i brakiem snu. Problem ten pojawia się najczęściej na początku szkoły i zanika w wieku dojrzewania. Lunatykowanie nie jest znakiem emocjonalnej choroby, ważniejsze znaczenie ma ryzyko zrobienia sobie krzywdy. Zdarza się, że dzieci mogą spaść ze schodów, uderzyć się o jakiś przedmiot lub nawet wyjść z domu. Dlatego istotne dla rodzicó jest, aby upewnili się, że ich dom jest bezpieczny (pozamykane na klucz drzwi, ułożone bramki na schodach, itp.). Zaburzenia snu u dzieci - dodano: 2003-01-10 0tQcXjE.

xws8p0eayb.pages.dev/97

xws8p0eayb.pages.dev/4

xws8p0eayb.pages.dev/84

xws8p0eayb.pages.dev/27

xws8p0eayb.pages.dev/7

xws8p0eayb.pages.dev/20

xws8p0eayb.pages.dev/39

xws8p0eayb.pages.dev/53

problemy ze snem u 9 miesiecznego dziecka